アストローカジャーナル
記事一覧
プリン体って結局何？ビールで気にすべきはプリン体、それともアルコール？
プリン体ゼロなら尿酸値に安心？ビール、ハイボール、ワイン、0.00%ノンアルを研究から整理。尿酸値を気にするとき、プリン体とアルコールのどちらを先に見るべきかを解説します。
プリン体って結局何？ビールで気にすべきはプリン体、それともアルコール？
プリン体ゼロなら尿酸値に安心？ビール、ハイボール、ワイン、0.00%ノンアルを研究から整理。尿酸値を気にするとき、プリン体とアルコールのどちらを先に見るべきかを解説します。
ビールは肝臓に悪い？毎日何本で負担になる？脂肪肝と健康診断の数値を解説
ビールを飲むと肝臓で何が起こる？5%ビール350mLは純アルコール約14g。脂肪肝、AST・ALT・γ-GTP、線維化や肝硬変との関係、肝臓が気になるときの飲酒量の減らし方を研究をもとに解説します。
ビールは肝臓に悪い？毎日何本で負担になる？脂肪肝と健康診断の数値を解説
ビールを飲むと肝臓で何が起こる？5%ビール350mLは純アルコール約14g。脂肪肝、AST・ALT・γ-GTP、線維化や肝硬変との関係、肝臓が気になるときの飲酒量の減らし方を研究をもとに解説します。
「酒は百薬の長」は本当？ 少量のお酒は健康に良いのか、研究から考える
「酒は百薬の長」は本当なのでしょうか。少量飲酒者の死亡率が低く見える「Jカーブ」、元飲酒者によるバイアス、遺伝疫学、がんリスク、養命酒まで、日本・海外の研究をもとに「適量の酒は健康に良いのか」を検証します。
「酒は百薬の長」は本当？ 少量のお酒は健康に良いのか、研究から考える
「酒は百薬の長」は本当なのでしょうか。少量飲酒者の死亡率が低く見える「Jカーブ」、元飲酒者によるバイアス、遺伝疫学、がんリスク、養命酒まで、日本・海外の研究をもとに「適量の酒は健康に良いのか」を検証します。
ビールは太る？酒を飲むと太る理由と「ビール腹」の正体を研究から解説
ビールはなぜ太る？糖質だけでなく、アルコールのカロリー、脂肪酸化、食事量、内臓脂肪との関係を国内外の研究から解説。痩せたい人がビールとどう付き合えばよいか整理します。
ビールは太る？酒を飲むと太る理由と「ビール腹」の正体を研究から解説
ビールはなぜ太る？糖質だけでなく、アルコールのカロリー、脂肪酸化、食事量、内臓脂肪との関係を国内外の研究から解説。痩せたい人がビールとどう付き合えばよいか整理します。
ハイボールはビールより太らない？「太りにくいお酒」はあるのか
ハイボールは本当にビールより太りにくい？同じ350mL・5%ならビール約150kcal、無糖ハイボール約100kcal。日本酒・ワイン・焼酎も、純アルコール量を基準に比較します。
ハイボールはビールより太らない？「太りにくいお酒」はあるのか
ハイボールは本当にビールより太りにくい？同じ350mL・5%ならビール約150kcal、無糖ハイボール約100kcal。日本酒・ワイン・焼酎も、純アルコール量を基準に比較します。
ノンアルコールビールは毎日飲んでも大丈夫？研究から分かったこと
ノンアルコールビールを毎日飲んでも大丈夫？0.00%を毎日摂取したヒト研究、日本のRCT、糖質・添加物・休肝日の疑問まで科学的根拠から整理します。
ノンアルコールビールは毎日飲んでも大丈夫？研究から分かったこと
ノンアルコールビールを毎日飲んでも大丈夫？0.00%を毎日摂取したヒト研究、日本のRCT、糖質・添加物・休肝日の疑問まで科学的根拠から整理します。
ノンアルコール飲料を飲むと本当にお酒は減る？研究を調べてみた
ノンアルコール飲料を飲むと、本当に飲酒量は減るのでしょうか。日本のRCTや英国のスーパー・パブでの実験を調査。研究から見えてきた鍵は「我慢」ではなく「置き換え」でした。
ノンアルコール飲料を飲むと本当にお酒は減る？研究を調べてみた
ノンアルコール飲料を飲むと、本当に飲酒量は減るのでしょうか。日本のRCTや英国のスーパー・パブでの実験を調査。研究から見えてきた鍵は「我慢」ではなく「置き換え」でした。
お酒を減らす方法。無理に断酒せず飲酒量、アルコール量を減らす方法を整理
お酒を減らしたいけれど、完全に断酒するつもりはない。そんな人向けに、まず飲酒量を測り、飲む日・量・度数・ノンアルへの置き換えから純アルコール摂取量を減らす方法を、国内外の研究をもとに整理します。
お酒を減らす方法。無理に断酒せず飲酒量、アルコール量を減らす方法を整理
お酒を減らしたいけれど、完全に断酒するつもりはない。そんな人向けに、まず飲酒量を測り、飲む日・量・度数・ノンアルへの置き換えから純アルコール摂取量を減らす方法を、国内外の研究をもとに整理します。